En résumé, quelque soit l’âge du joueur, la régularité peut servir à :
1 - S’échauffer
2 - Apprendre un geste
3 - Prendre des infos sur la balle/table
4 - Améliorer son toucher de balle
Nous avons vu que ce travail de régularité devait impérativement s’accompagner d’un effort de concentration.
Nous avons vu qu’une régularité de bonne qualité consistait à produire des balles sensiblement identiques.
Nous avons vu que plus la fréquence de la régularité est élevé plus on atteignait rapidement les 4 points ci-dessus.
Nous avons vu que plus le niveau du joueur est élevé plus le volume et la qualité de la régularité devait être importantes mais nous n’avons pas d’explication à cela.
Nous n’avons pas pu déterminer si il y avait une limite biologique à la régularité. A savoir, si il existe un temps de régularité au-delà duquel il serait biologiquement inutile d’aller plus loin par ce que cela n’apporterait rien de plus.
Nous avons vu que pour progresser au Tennis de Table il était nécessaire de travailler les autres compartiments du jeu (Service, remise, démarrage, incertitude). La séance étant limité dans le temps, le temps alloué aux autres compartiment limite le temps de régularité.
Nous n’avons pas déterminé le pourcentage de temps à donner à chaque compartiment. Autrement dit, la question que je me pose est la suivante : On a vu que des petites régularités de 5 minutes par geste était indispensable à chaque séance mais je me demande si seule une grosse régularité ne serait pas en mesure de produire un déclic ?
Nous avons vu que la régularité seul ne suffisait pas pour bien jouer au Tennis de Table. Il faut également passer progressivement de la régularité vers l’irrégularité(ou l’incertitude) pour pouvoir remettre des balles différentes.
Nous avons vu que certains joueurs avaient d’avantage besoin de plus de régularité que d’autres pour pouvoir bien sentir la balle. Mais nous n’avons pas vu pourquoi ?
Nous n’avons pas vu à quel point un manque de régularité ou une régularité de faible qualité pouvait faire baisser le niveau d’un joueur.
Nous avons vu qu’il valait mieux un régularité courte mais de bonne qualité qu’une régularité volumineuse de mauvaise qualité. Pensez vous qu’il vaut mieux, à la limite, ne pas faire de régularité que de faire une régularité de mauvaise qualité ? Pensez vous que le panier de balle puisse remplacer complètement la régularité et si non pourquoi ?
escages
(1014pts V1 - Stiga allround evolution. cd. DNA M / rv DNA S)
#79
J’avoue ne pas bien comprendre ton topic.
Tu pose une question. Plein de personnes te répondent mais cela ne semble pas te satisfaire, comme si en fait tu avais déjà un avis (que tu ne donne pas mais dont tu ne semble pas vouloir changer), qui se trouverai être différent.
Je te suggère de retrouver sur le net une interview de Boll par Ovtcharov. Dans laquelle en gros Boll explique que lui ne ressent pas le besoin de faire beaucoup de régularité et passe très vite à d’autres exercices, tandis qu’Ovtcharov lui ressent le besoin de faire beaucoup de régularités.
Il n’y a pas de vérité absolue dans le domaine.
Le « régime du moteur » n’est pas le même entre un gars à l’Insep et un vétéran IV. La fatigue physique a un impact sur la concentration.
La diversité est telle chez les pongistes tant dans les objectifs, dans les catégories d’âges, dans le temps d’entrainement … qu’il y aura autant de limites biologiques que de pongistes.
La majorité des pongistes ne doivent pas s’entrainer plus de 2/3 h par semaine et pour la plupart leurs séances ne sont pas dirigées. Moins le niveau est élevé moins la régularité est pratiquée ; ce qui représente une grande partie des pongistes.
Les jeunes pongistes à fort potentiel ont un temps d’entrainement qui peut atteindre les 15 heures par semaine. Ils bénéficieront d’exercices de régularité plus approfondis.
Alors là il faut aller voir du côté de la psychologie du ping.
Comme il a été expliqué dans de nombreux posts sur le sujet, il n’y a pas que la régularité lors de l’entrainement qu’il faut travailler. Il ne faut pas oublier les points suivants : service/retour de service/déplacement/gainage/cardio… indispensables pour rester à niveau.
Que veut dire « mauvaise » ? L’entrainement est fait pour travailler ses erreurs et pour progresser, en revanche il faut un regard extérieur afin de les corriger.
Le travail au panier de balles fait partie de l’entrainement.
La régularité fait partie de l’entraînement.
Les enchaînements font partie de l’entrainement.
Les aspects tactiques font partie de l’entrainement.
etc, etc,etc.
Vitesse trop faible. Fréquence trop faible. Avec des balles qui partent dans tous les sens au lieu d’arriver dans la raquette. Autrement dit de la bonne irrégularité qui par ailleurs est nécessaire.
Pourquoi vous me faite dire ce que je n’ai pas dit. Bien sûr qu’il faut tout travailler. Tous les bons joueurs te dirons que sans régularité tu baisses en toucher de balle puis en niveau. Sauf ceux qui jouent plusieurs heures par jour, dans ce cas le toucher de balle est maintenu au top d’un jour sur l’autre.
Peut être que certains individu on une capacité de sensibilité supérieure et qu’il faut plus de temps pour la mobiliser complètement. Ainsi ceux qui ont un petite capacité de sensibilité l’atteigne très vite et peuvent déclarer avoir de bonnes sensations après 2 minutes de CD
L’idée de base était d’arrivé par un jeu de question à découvrir ensemble quelque chose de nouveau. Socrate faisait cela. il appelait ça la maieutique. C’est clair qu’un tel exercice n’est pas courant dans les forum.
C’est pas dans ce sens que je parle de limites biologiques. Il y 7.5 milliards de limites biologiques. Je suis d’accord. Ce que je voulais dire est différent. Par exemple plus la fréquence des signaux électriques augmente plus on a de chances de créer des synapses. Peut être qu’au bout d’un moment, il ne sert à rien d’augmenter à l’infini la fréquence car il peut y avoir un plafond. Et donc on ne fabriquerait pas plus de synapses. Peut être il existe un plafond de ce type chez l’Homme ? Dans ce cas il y aurait une limite de nature biologique à la régularité.
Il n’y jamais de vérité absolu quelque que soit le domaine. Par contre il y a des lois physiques et biologiques à découvrir ! Et on commence souvent par partir de l’expérience pour trouver quelque chose. C’est pour cela que je fais appelle à votre expérience.
Bien sûr que j’ai une idée et tout ce que vous avez dit confirme plus ou moins mon idée mais je veux être sûr de cela quitte à justement prendre le contre pied pour lever les ambiguïtés. C’est pourquoi j’ai sans douté été un peu lourd dans mon questionnement. Je m’en excuse.
Sommes nous tous d’accord pour dire que si on fait 100 CD sans faire de faute à une fréquence de 53 CD/minutes avec des balles sensiblement différentes mais dans la raquette, le toucher de balle ne sera pas le même que si on fait une régularité avec un gars qui fait 14 fautes quand on en fait 1 avec des balles qui arrivent parfois au coude et parfois petit côté. Du coup je repose la question une deuxième fois. Ne serait-il pas plus intéressant de remplacer la régularité par du panier de balle ? Je pense que oui mais j’aimerais votre avis.
Une fois que le toucher de balle est là le reste de la séance se passe à merveille. On peut travailler correctement l’incertitude.
… Soit il aime couper les cheveux en quatre… Soit il s’entraine pour augmenter son niveau en Réseaux Sociaux…