Ça pourrait venir d’un changement de baskets. C’est survenu au Ping sur un échauffement type accélération dans une période de CAP en mode tranquille…
Je précise que les nouvelles chaussures n’ont été utilisées qu’au Ping …
Qui a fait le diagnostic? Un spécialiste?
J’ai mon fils qui a un problème similaire et même un médecin du sport n’a pas de diagnositic précis à apporter.
En premier mon ostéopathe puis mon généraliste et enfin le kinésithérapeute qui vient de me prendre en charge.
Tu as vu qui pour ton fils ? Différents avis ?
Er beh précis comme diagnostic pour des non spécialisés!
Mon fils a vu son généraliste, un médecin du sport et un ostéo. Comme c’est un ado ils pensent à un tendinite de croissance mais rien n’est sur. Je vais l’amener voir un bon spécialiste en janvier, on en saura peut-être un peu plus.
Mais bon ça dure depuis septembre…
Pour l’instant tout va encore bien
J’ai eu pendant un moment des problèmes à mon épaule droite, surtout quand je fais du revers mais j’ai changé un peu ma technique et je ne sens quasiment rien sauf si je m’échauffe mal
Après une séance trop intense j’ai souvent mal au bas du dos, aux genoux , aux talons d’Achille
Contre cela je vais au Spa local (pratique au Japon recherchez sentô) en alternant bain chaud et froid. Les eaux viennent très souvent de source naturelle et possèdent des propriétés minérales curatives
Sinon kinésithérapeute plus acupuncture ce n’est pas très cher ici. La séance de massage est 4600 yens pour 45 minutes et ils ne rajoutent que 500 yens pour l’acupuncture. Ils mettent des fils électriques aux aiguilles et c’est marrant ça active le muscle qui fait des battements. Très efficace dans mon cas
Ha ! enfin tu dévoiles le secret de ta copine 
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Salut,
Rassurez-moi amis pongistes:
si on passe d’un entraînement par semaine à 5 ou 6. C’est normal de ressentir des petites tensions / courbatures un peu partout (doigts, poignets, avant-bras) que ce soit musculaire ou articulaire, après qq semaines ?
Ce n’est pas de la douleur, ça ne m’empêche pas de jouer, + des petites articulations, jointures qui deviennent sensibles et des petits muscles un peu douloureux)
Donc en gros, est-ce normal et tout va rentrer dans l’ordre, le corps doit juste s’habituer ou alors signe d’alarme à prendre en compte, à un âge où déjà on ne fait plus ce qu’on veut avec son physique ? 
(ps: je suis proche des 40 ans, bonne condition physique, niveau actuel 11-12, 14 dans ma jeunesse, j’ai repris l’entrainement sérieux depuis qq mois)
Si certains ont connu ça en augmentant subitement la quantité d’entraînement, merci de me faire partager votre expérience / avis !
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En fait tu arrives à un âge ou enchaîner les entraînements quasiment tout les jours, cela ce complique.
Tu as besoins de récupérer.
Moi je préfère m entraîner un jour sur deux , c est plus simple niveau récupération, pourtant, physiquement je suis plutôt au point .
Vive la quarantaine !
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Ce que tu décris est assez logique!
Après quarante ans, tout se complique! Il est impératif que tu apprennes à écouter ton corps!
Tu dois faire des séances de stretching et avoir une préparation en dehors!
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Putain! à 57 balais je ne fais rien de tout ça, faudrait peut-être que je m’y mette?
Ben, j’ai donné des conseils à quelqu’un qui joue tous les jours de la semaine…
Ce n’est sûrement pas ton cas!
Mais à ton âge canonique, écouter ton corps semble incontournable!
Mais à son âge canonique, il n’a plus d’oreilles pour écouter son corps.
Moi je me suis coincé le bout du doigt entre le manche et l’angle de la table…je n’y suis pas allé de main morte ça fait un mal de chien… j’ai un ongle tout bleu…
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Exactement!
je continue à jouer bien que j’ai une aponévrose de la voûte plantaire depuis plus de 3 ans.
Promis, le jour où ell me quitte, je ferai du physique!
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tu est vraiment très motivé pour jouer avec cela c’est très douloureux
Depuis que j’ai vu jouer Ibrahim Hamato, je ne me plains plus de rien au ping !
De sages conseils, merci. J’essaye déjà de les appliquer. Echauffement musculaire et articulaire un minimum, et du gainage, par ex.
Je vais poser ma question plus précisément : si vous avez déjà fait un stage de ping intensif d’une semaine ou deux, ou augmentez votre fréquence et rythme d’entrainement , ou participez à des tournois fun genre “24h ou 12h non stop” : avez-vous ressenti des tensions articulaires ou musculaires (courbatures) immédiatement ou au bout de qq jours ? et au bout de combien de temps elles ont disparu (temps d’adaptation du corps) ?
NB: je ne parle pas d’une douleur type signal d’alarme : “attention à la tendinite”, je sais être un minimum à l’écoute du corps.
Bien sûr. Quand on augmente soudainement l’intensité de ton entraînement, le corps le ressent forcément. Si l’intensité est supérieure à la moyenne dès le premier jour, les courbatures peuvent arriver le soir même ! Ça prend quelques jours pour partir. Pour les tensions articulaires, je ne sais pas ce que ça désigne, mais il faut faire plus attention.
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Rien de tel pour la faire revenir…