vous avez tous les deux bien résumé la situation des runners
là, faudra pas trop compter sur moi vu où je cours
en pleine nature, ils ont pas l’air trop ridicule ces deux là
Hello les survivor,
Reste t’il des pongistes parmi les runners ?
J’en doute. Depuis la fin du confinement à 1km j’ai élargi mes sorties bien sur…Notamment le chemin cotier ou l’on croise pas mal de pratiquants…Mais aucun pongiste de mon club…
Donc, visiblement ils n’ont pas choisi de remplacer le ping par la cap…Invasion de culs mou probable à la reprise…
Je n’ai pas arrêté de courir et je n’ai finalement pas vraiment de manque concernant le ping, on attend de voir quand on va reprendre et comment.
J’essaye de motiver certains pour le vélo ou la cap…mais comme tu dis @Dominique_de_Pornic, invasion de culs mous probable à la reprise.
Si tu ajoutes, manque de physique et manque d’entraînement, pour certains la reprise va être compliquée.
Première sortie ce matin avec mes nouvelles chaussures…
Adepte des courtes distances, j’ai choisit une chaussure à mi-chemin avec une minimaliste…180g en taille 40, drop 6mm.
Et bien WHAOUUU, j’adore…des chaussures qui courent vite, comme dans mes souvenirs d’enfance…
Le rythme s’accélère naturellement, on sens le terrain. L’attaque est forcement medio, toute en légèreté, on déroule juste qu’aux bouts des orteils, la hanche pousse vers l’arrière…
Incroyable comme cela réveil les sensations de courir…On se sent devenir gazelle…enfin, ok, de la grosse gazelle quand même…
Du coup ça me donne envie de me relancer dans le tri…bon du S hein, pas un ironman, faut pas déconner…avec mes kilos en trop et mes 52 balais… 
Merci à Decath pour cette chaussure, 41€ en promo (colori 2019), qui donne autant de plaisir à courir.
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bel objectif !!! 
perso, jamais arrêter de courir. au contraire ! j’ai usé les bords de ma pelouse, avec des semi, duathlon et ultra ça restera en mémoire sur une boucle de 120M 
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Avec les restrictions actuelles c’est un objectif automne 2020 voire printemps 2021…
Niveau vélo ça va, une sortie ou deux par semaine c’est gérable. La cap c’est 5x5kms par semaine…te marre pas
J’ai un élastique pour nager dans ma piscine, c’est pas top en sensation mais bon, ça permet de faire tourner les bras…
Reste plus qu’a m’entrainer aux transitions, n’ayant fait qu’un seul tri et encore c’était il y a 20 ans…j’avais bien galérer pour redémarrer a chaque changement de discipline…
Par contre, il va falloir que je choisisse entre mon club ping ufolep et mon club fftt, ça va pas être gérable sinon…
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Tu m’entonnes…surtout que tu es plutôt grand espace toi…
Moi j’ai profité du télétravail pour gratter 1h30 de transport par jour, une fois la souris raccrochée, c’était 5 bornes de cap et baignade 
J’avais ma petite boucle 1km avec une petite cote pour changer le rythme…nickel…
6:51/km ça doit être moins rapide que ton rythme marathon 
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Avec les nouvelles chaussures, le temps de m’habituer a la différence de drop, je pense que la longueur de foulé qui pèche clairement aujourd’hui devrait s’améliorer :
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écoute, c’est déjà ça !! ce qui est fait…
Pas mal tout ça !
De mon côté, après deux footings à 9 kilomètres, j’ai atteint les 10 kilomètres en 1 heure la dernière fois !
Je suis content car j’améliore mon physique et mon cardio !
Je vais essayer de garder un rythme d’à peu près 2 footings par semaine et voir si je peux pousser à 11 ou 12 kms par sortie.
Je ne serai pas un « cul mou » 
@tonyvista ou d’autres coureurs pourraient confirmer ça mais…il me semble qu’il faut mieux augmenter la frequence de l’exercice genre 3-4 fois par semaine que de cumuler plus de kilomètres sur une ou deux séances…
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Oui c’est possible mais je voudrai améliorer mon endurance. Je pense que ça peut m’aider à tenir le rythme sur toute une journée de championnat où le dernier match est souvent compliqué physiquement (il faut maintenir le physique et le mental).
Et deuxième chose, peut-être qu’un jour je me rapprocherai du semi-marathon !
Bon, je suis une quiche en course à pieds, mais je viens de redécouvrir le plaisir de courir dynamique…comme quand j’étais gosse…depuis la tendance des année 80 est passé par là et on voit bien sur beaucoup plus de coureur longues distances que de demi fond…
Courir c’est cool…courir un marathon c’est autre chose…d’ailleurs le premier en est mort
J’ai l’impression que cette tendance semi ou marathon vient aussi des équipementiers qui nous vendent des super chaussures avec plein de techno AirSuperChers pour pas que les amateurs comme nous se détruisent a faire des longues distances sans avoir la technique…
c’est exact
mais également rallonger, une sortie, de temps en temps, pour habituer à un long effort, mais moins soutenu. mais ça travail également plus, sur les articulations, le dos…
le bon compromis, pour une meilleure endurance, c’est le vélo, pour un effort prolongé.
en croisé, c’est également très bien ! des footing light, et du vélo sur du long. (avec un vélo bien réglé !)
Vu la situation sanitaire, rares sont les courses à pied maintenues. Ainsi, je comptais en faire deux en septembre, dont une que je fais presque tous les ans, mais elles sont annulées.
Avec en plus la 2ème vague de l’épidémie qui se profile, j’ai l’impression qu’on peut faire une croix sur les courses à pied pour la fin de la saison 2020. Qu’en pensez-vous ?
Ceci dit, j’ai pu faire davantage de footings que les autres années. Essentiellement parce que, avec tout ce qui a été annulé (du côté du tennis de table notamment), ça a libéré des créneaux pour courir !
C’est l’ensemble des compétitions tous sports confondus qui est remis en cause…Sur un sport indiv comme la CAP c’est un moindre mal…
Les courses sont rares en cette fin d’année et donc prise d’assaut pour les inscriptions… C’est l’occasion de se lancer dans un objectif en off sans dossard !
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une bonne partie de 2021 aussi
exactement !!