Et au ping tu crois que c est le contraire Tony:wink:en toute honnêteté je te suis un peu ,
…je dis chapeau mais ce qui t arrive ne M étonné pas,je pense que tu as tire un peu trop sur la corde,tu n es pas une machine
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C’est clair…c’est pas au ping que tu risque le surentrainement remarque…
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On ne peut être bon partout,toi Dominique à Pornic c est la crevette:hugs:
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chaque être est surtout différent. tu vois, là, je vais terminer mon challenge Dodéfondo en décembre, en mode ‘‘faire les 42km’’. certains n’en ferais pas un… d’autres en font 12 comme moi… et certains en sont à 36 d’affilé… oui oui… alors nous ne sommes pas des machines, certes… mais en terme d’entrainement, assez raisonné, je trouve avoir été assez sérieux, surtout cette dernière année. bien sûr, en mode prépa, ça peut parraitre beaucoup, mais je suivait mes plans. très sincèrement, je ne trouve pas en avoir fait de trop. après, la sciatique arrive, ben c’est comme ça… certains en font très souvent avec ou sans course à pied, et d’autres en font jamais… je te dis, en course à pied, quand tu te blaisse, pour les autres… tu en a trop fait
Ah même pas…avec les crevettes j’ai la loose total…
Par ici c’est la petite, petite, petite crevette, rien a voir avec la belle gambas de chez Bubba…
T’as le choix entre la manger en entier avec les antennes coincées dans les dents ou devenir fou a essayé de les décortiquer…
J’ai tenté tous ce que j’ai pu pour trouver une solution…congélation, broyage, mixage, décoction, alambique…bref rien a faire…la petite crevette l’a emporté haut la main, maintenant j’ai compris, c’est elle la plus forte et je lui fout la paix.
OK si tu sais ce que tu fais no soucis,après je te pose une alerte,je connais le haut niveau,c est pour cela que je me suis permis,après personne ne détient la verite😉
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La petite je l appelle le boucau,langage du coin tu dois connaître. …bon on est pas hs le boucau ça se pêche à pied:thinking:
oui, bien entendu. et me concernant, il est certain qu’il va falloir que je tienne compte de ce qui m’arrive, pour la suite
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Moi je l’appelle pas, mais oui c’est ça…tu pousse un filet devant toi et quand tu relève t’as tout un merdier de poisson plat juvenile, d’oeufs, de crabes vert…parfois une basket taille 38…et des crevettes minus…
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Bon marathon finopat !
Courage à toi .
J’ai 5 collègues de boulot qui le font aussi 
Tu nous feras un p’tit résumé de ton aventure 
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Go pour demain, 628 
Parmi les bretons, est ce que quelqu’un fait la rondes des douaniers en 2019?
Je devrais être en vacance dans le Morbihan à cette époque, et si je n’ai pas de soucis physique, je serais au départ 
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C’est mon numéros de dossard
Donc marathon fini en 3h28 à la montre, premier marathon où je marche, conditions assez mauvaises avec pas mal de vent, place à la recup (apero et repas pantagruelique à venir 
) et je fais un petit cr.
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Bonne récupération fino, et ta femme elle a réussi à faire combien?
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Ma femme a fait 4h09, un peu déçue ar elle avait tout pour faire 4h00 mais le vent a eu raison de son rp.
Un autre truc aussi : peu de personne l’ont trouvé roulant ce marathon contrairement à ce qui est dit : pas mal d’épingle à cheveux et des faux plats montant assez casse patte,un parcours pas folichon folichon… C’est dommage car l’organisation est au top, je trouve qu’il y aurait sans doute moyen de faire bien mieux.
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bravo @finopat !! place à la récup !!
un pote a enfin réussi à descendre sous les 3h sur ce marathon, 2h59’14’’, il est hyper content bien entendu, et se sentais vraiment bien à l’aise sur ces séances les temps derniers. c’était son jour !
Houla félicitations à lui là, parce que les rafales de vent à 65km/h ont fait des ravages. Une connaissance voulait faire 2h40 (son rp est à 2h34) il s’est retrouvé à 2h52 à en a bien bavé.
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je te dis, en course à pied, quand tu te blaisse, pour les autres… tu en a trop fait
Change trop par mal et la phrase est bonne
Le mal n est pas obligatoirement à cause du plan mais le boulot à côté le sommeil le stress pas pris en compte ( j ai telle séance aujourd’hui hui je fais ça peu importe si j ai bien dormi mangé ) étirements les recup d après séances …
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Bravo 