ce palier est tres bien ca joue aucuns matchs faciles et comme le dit popette59 c est la guerre
Aujourdhui, première séance d’entraînement avec un nouveau coach, ancien pro. Histoire de voir en quoi était la différence avec mes autres coachs… donc pas mal de curiosité et d’excitation.
bon, ben en fait c’est toujours la même petite balle blanche, et j’ai pu avoir quand même quelques nouveaux éléments de réflexion aujourd’hui. Un regard neuf va toujours apporter des choses qu’un regard habitué qui ne va même plus dire ces choses par ennui ou exaspération ? du genre les défauts qui ne se gomment jamais ?
conseil #1 me concernant.
je me tiens avec le haut du corps trop souvent tout droit, il faut être penché. je suis bien baissé sur les jambes, mais je ne baisse pas le haut du corps… du coup mauvais équilibre, moins de puissance, ligne d’horizon trop haute etc… eh oui, les fondamentaux du ping ! avant de penser à la technique du flip CD … ! ça me rappelle ma 1ère leçon avec mon autre coach: changer la prise de raquette !
conseil #2 tenir sa ligne de sol
ne pas reculer ! jouer à bonne distance de la table, prendre la balle tôt avec des gestes compacts, surtout en RV (ce que je fais plutôt bien, j’ai été plussoyé dessus).
conseil #3 toujours se replacer pour le prochain coup
conseil #4 ne pas se précipiter
parfois sur certaines balles, notamment en 1er démarrage, sur des balles moins rapides, et tricky (genre sortante sur le côté), je veux la jouer trop tôt, sommet du rebond alors qu’elle serait au dessus de la table et un peu loin de moi. mieux vaut l’attendre et la jouer en phase descendante en rotation. sur ces balles, j’avais parfois l’impression de les rater parce que j’étais en RETARD, mais en fait, il m’a dit que je les jouais trop VITE !!! le contraire !!!
Bref, si je retiens cela et arrive à appliquer tout cela, sans rien changer à la technique proprement dite en CD ou RV, (il n’a pas fait vraiment de critique dessus lors de cette séance), il me promet des améliorations très notables…
ce que je vois aussi, c’est qu’en écoutant ses conseils, même si ce n’est pas un automatisme encore, en quelques balles, j’arrive à appliquer et il y a un changement visible. pareil, on a pris 5mns à faire de la chiquita, j’y arrivais raisonnablement bien, car il m’a indiqué deux ou trois petits points techniques à faire attention et j’ai adapté le geste.
Ce qui m’amène à penser qu’à notre niveau, il ne faut pas chercher de gros bouleversement je crois. Cela va être des multitudes de détails surtout à mettre en place, et beaucoup d’auto-discipline car c’est facile de rester avec ses travers. il faut juste en prendre conscience. le gap technique n’est pas très grand, c’est vraiment rééduquer son cerveau et son inconscient le plus difficile.
Oui je suis plutôt d’accord. C’est la réflexion qui m’a fait lancer ce sujet : je reste persuadé que la technique pure, la majorité des joueurs à 14 la possèdent. Bon après il faut définir ce qu’est le geste technique… mais je pense qu’on sait, à 14, faire un top coup droit devant une glace qui ressemble à peu près à quelque chose ; de même pour la poussette et la remise cd/rv, et le bloc. Après, le top rv est peut-être un poil moins fréquent encore que pour la nouvelle génération c’est acquis aussi.
Mais il y a plein de détails qui transforment un geste banal (et maîtrisé) en un geste réellement efficace. L’ancrage au sol, l’endroit où on touche la balle, devant soi ou à côté, le timing… tu corriges des détails qui paraissent insignifiants et tu transformes un coup droit à deux à l’heure en un pain magistral. Alors que le geste de base n’a pas changé.
Peut-être aussi que nous européens on se focalise trop sur le geste. Je lis tout le temps des histoires d’angle de raquette, de finition, de machin… alors que je suis en trian de réaliser après 20 ans de ping que le plus important c’est le timing et l’ancrage au sol. Les chinois, d’après ce que nous disait notre entraineur mercredi, travaillent tout le déplacement avec pour objectif de traverser la balle en permanence, d’être en permanence vers l’avant. C’est vrai qu’ lattitude du buste, bien penché, c’est très important. C’est difficile à corriger je toruve, j’ai le même défaut d’être trop en arrière, et j’ai beau me mettre sur l’avant, et CROIRE que je suis sur l’avant, en vidéo je suis toujours désespérément droit… pas facile je trouve.
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c’est vrai. j’ai fait un match dimanche contre un défenseur. que j’ai perdu d’ailleurs.
sur le coup, je n’étais pas trop déçu, je trouvais que j’avais pas trop mal joué. et en regardant la vidéo, après, je me suis aperçu que le gars n’était pas si fort que cela, ça doit d’ailleurs être la raison principale de ma défaite. je me suis trop focalisé sur lui et ai eu “peur” de jouer un peu, alors que c’est le genre de gars que je dois être capable de bouffer.
sur la dite vidéo, quel défaut le plus flagrant ? ben je descends un peu mais pas assez sur mes jambes, et effectivement je suis trop droit pour le haut du corps… alors ensuite c’est du physique, mais je pense que c’est vraiment possible de corriger cela, et que DECIDER de se baisser, c’est avoir résolu au moins 30% du problème.
pourtant, pendant le match, je n’avais pas l’impression d’être droit…
cela dit, la technique pure CD et RV est évidemment largement améliorable pour nous, mais ce n’est pas cela qui nous bloque à notre classement. comme tu le dis, ancrage au sol et timing sont essentiels. en régu, quand je sais où la balle arrive, je suis capable d’envoyer des mines de temps en temps des 2 côtés qui ne reviennent pas toujours même avec mes entraîneurs. même avec une technique imparfaite.
le plus dur, ce qu’il faut c’est être régulier, capable de jouer des balles où on ne les attend pas, avec un effet différent, être capable de se déplacer et placer etc…plus qu’essayer d’avoir le geste parfait, c’est cela qu’il faut bosser…
Bon… aujourd’hui, je l’avoue, je suis vraiment déçu. Depuis plusieurs semaines, on va dire depuis le début de la phase, j’ai vraiment de bonnes sensations dans la main. je fais des choses que je n’était pas capable de faire avant, je pense servir mieux, remettre mieux, avoir des choix que je n’avais pas avant. Et aujourd’hui, je n’ai rien pu faire, juste à cause du physique. Pourtant j’étais pas mal préparé, la semaine dernière j’avais joué deux entraînements sérieux plus encore deux séances de robot/services/returnboard à la maison, cette semaine encore un entraînement avec de bonnes sensations et un niveau de jeu plutôt correct… je m’étais couché tôt jeudi soir, j’avais bien dormi, hier soir pareil je me couche à 22h et là, à 2h du mat’, je me réveille, sans savoir pourquoi… et im-po-ssible de me rendormir. J’ai dû me rendormir sur les 6h du mat’…
Réveil à 7h ce matin pour aller bosser, pas de possibilité de sieste avant le match, 1h30 de déplacement et arrivé à la table, zéro, pas de sensations, puissance de feu zéro. Je passais à côté des balles, j’étais à 30cm du bon placement, je servais super mal, quand je ne faisais pas carrément la faute au service voire par séries de 2… En face, 4 bons joueurs aux alentours des 1700, mais c’étaient pour certains des mecs que je connaissais, que j’avais déjà joué quand ils étaient un peu moins forts, je connaissais leur jeu ; je pensais vraiment pouvoir faire mieux… et j’avais une idée assez précise de ce qu’il fallait faire, mais voilà, c’était rigoureusement impossible pour moi aujourd’hui vu mon état de fatigue.
Ce qui est super frustrant c’est que le palier à 18 paraisse à la fois si proche et si loin… j’avais vraiment la sensation d’avoir franchi un cap récemment, et c’est sans doute vrai quand même car j’ai pas la sensation d’avoir été dominé tout le temps, il y a eu combat parfois… mais je m’aperçois que pour 4 petites heures de sommeil en moins, le cap est juste oblitéré. A ce niveau-là, 4 fautes non désirées par set, c’est bon c’est plié. Tu sers trop long ou trop gentil dans le coup droit de l’adversaire, même si c’est un spécialiste du revers, tu prends un sac. Tu remets moyen, tu prends un sac. Tu envoies un top gentil, tu prends une claquette du revers ou un contretop. Résultat, tu te bats comme tu peux, mais à chaque fois tu échoues comme une merde à 3 ou 4 points du mec, et ça fait 3/0 pour lui 11/8 ou 11/7 à chaque fois. Bon aujourd’hui j’ai pris un set, j’en ai perdu plusieurs au-delà de 11/9… mais j’ai jamais vraiment réussi à les faire douter.
Y’a encore du boulot quoi. Je suppose qu’il faut que je persévère, mais si à chaque match j’arrive avec 4H de déficit de sommeil, et que je me vois déjouer sans pouvoir rien y faire, ça va m’énerver.
Cette semaine retour à l’entraînement, mais le prochain match arrive tout de suite samedi prochain. J’espère avoir toutes mes armes à dispo pour en profiter au max.
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En une semaine, tu as le temps de te reprendre, surtout en sachant que tu as des acquis techniques conséquents. Simplement, tu n’as pas pu les utiliser du simple fait que tu n’étais pas en forme, et ça arrive ! Le problème est aussi que vu que tu joues en R1, ou en Elite, vu ton classement et ta technique, tu n’as pas le droit à un manque de forme si tu veux gagner un match, pour autant personne n’y échappe. Le problème est aussi qu’à partir de 16/17, les joueurs ont d’autant moins de mal et hésitent moins à rentrer dedans, ce qui oblige à vraiment visser le jeu.
Mouai, moi j’ai tenté la sieste ce vendredi, ben le soir j’étais pas encore bien réveillé et zéro sensations aussi, je fais 2 contres sans avoir pu jouer vraiment, très frustrant! Du coup la sieste pour moi c’est fini 
Oui. Sur l’ancien fil quelqu’un, @cowboy je crois, m’avait fait remarquer que le palier 14-18 pouvait être découpé en autant de paliers que de classements. Hier les joueurs étaient gros 16 ou petits 17 et la marche ne m’a pas semblé moins grande que 18-19. Ils sont habitués à jouer des joueurs de ce calibre et ils ne laissent pas beaucoup plus de place à l’imprécision. La route est encore longue mais je suis motivé. Je pense aussi que c’est une chose de parvenir à tenir un 18 ou un 19 quand on est en pleine possession de ses moyens ; c’en est une autre de tenir ce niveau de façon constante même si on est en petite forme. En terme de régularité de performances, en particulier au service, il y a un bon gap à franchir avant d’être capable de servir toujours correctement même si on ne sent pas trop la balle.
Pas mal de paniers de services en perspectives, mais je suis motivé, et le service peut se bosser tout seul, c’est l’avantage.
Premier match de la saison pour moi: 2 /3 sru un 1650 et un 1540, je perd un 1595 (qui ne les joue pas).
Points positifs:
c’est mon premier match depuis 9 mois, et j’ai plutôt bien joué.
mentalement j’ai été très solde: premier match je gagne 11/9 à la belle sur le 1540 après avoir été mené 5/1 puis 8/4, et sur le 1650 je gagne 3/2 après avoir été mené 2/0, avoir sauvé une balle de match au 4ème, avoir pris un énorme grec à 9/9 au 5è et être revenu à 10/10 pour gagner 12/10.
Mais j’ai laissé énormément de forces sur ces deux matches, très longs et intenses, et j’étais carbo pour le dernier, qui jouait trop bien pour le battre à 60%.
Point négatif:
Je n’ai pas encore retrouvé mon reversen match: hier j’ai tenté plein de fois et que dalle. Du coup j’ai joué tout en CD, grosse diff avec il y a 8 mois où j’avais retrouvé l’assurance des deux cotés. Il va falloir que je retrouve ça pour passer 17.
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Ah oui un truc aussi: contre le 1650, je servais 85% du temps court coupé mileu coté CD, et très souvent il poussait tendu dans mon plein CD, et je faisais beaucoup la faute: pendant le temps mort, mon pote me dit: “essaies de décaler ton service dans son revers”. Je lui dit “oui j’y ai pensé, mais j’ai peur qu’il sorte un peu de la table (mon adversaire prend très bien l’ initiative)”, mais bon au final j’ai essayé. Et du coup il remettait toujours dans mon plein CD, mais évidemment la balle était moins fuyante que sa remise CD, et du coup j’étais facilement sur la balle et je pouvais toper. Et ce tout petit changement de position de service m’a permis de gagner le match… Comme quoi les matches se jouent à des détails qu’il faut absolument repérer.
C’est effectivement une clef capitale, trouver un schéma de jeu qui marche presque à tous les coups. Certains joueurs (même très forts) sont incapables de s’adapterà un schéma qui ne leur convient pas.
Le problème c’est que ça, ça ne se bosse pas bien à l’entraînement. Je pense que ça vient avec l’expérience, en jouant sur plus fort que soi et surtout des jeux différents, donc avec beaucoup de compétitions.
Pour moi c’est de l’intelligence et également de la logique. Enfin de la mémoire quand tu rejoues le même joueur 
En fait ce que je trouve difficile c’est de réussir à se tenir à sa tactique. Hier soir, sur les trois joueurs que je joue, la tactique aurait pu être assez évidente à mettre en place au moins sur deux d’entre eux. Le premier était grand et gros, il servait assez long, était très solide en bloc surtout en revers (mais coup droit pas mal aussi). Il ne démarrait presque jamais le premier mais attendait la balle facile pour mettre un top frappé. J’ai assez vite vu qu’il fallait le jouer plein coup droit en démarrage car 3/4 de table revers il était vraiment à l’aise. J’ai essayé de trouver son coude mais je n’y arrivais pas, il avait une bonne main en bloc. Mais je faisais beaucoup de fautes en démarrage. Je me suis entêté à vouloir démarrer quand même vu que c’est mon jeu ; a posteriori j’aurais mieux fait de durcir mes balles dans son plein coup droit pour l’obliger à prendre l’initiative et pouvoir ensuite le manoeuvrer en bloc moi-même vu qu’il bougeait assez peu. En plus mon point fort étant le revers j’ai beaucoup tendance à chercher cette diagonale alors que c’était aussi le point fort de mon adversaire et qu’hier, son bloc était au-dessus de mon top…
Bref, parfois on voit la tactique, mais il faut avoir une base de sensations assez solide au départ pour avoir des choix tactiques possibles. Et il faut aussi parfois lutter contre son envie d’appliquer son propre jeu si l’adversaire est meilleur que soi dans les filières qu’on aime d’habitude.
Et oui, savoir s’adapter sur des jeux ou des rebonds qu’on aime pas !
On peut quand même pas mal travailler le enchaînements à l’entraînement, même si le choix du plus adapté se fait à l’expérience.
Les meilleurs schémas sont souvent efficaces parce qu’ils jouent sur des limitations physiques ou des réactions instinctives. Pour toi qui a un bon revers, service court, démarrage plein revers puis finition en ligne droite, le grand classique service rapide revers pivot ligne droite (un de mes grands favoris), remise ou service court d’un côté pour flip / démarrage / poussette bien profond de l’autre, etc.
Oui oui je suis d’accord. Bon là tu vois, service court démarrage dans le revers, je prenais un bloc en ligne. En gros le schéma service court/démarrage ne fonctionnait que si je plaçais mon démarrage du revers en ligne, ce qui est quand même assez risqué ; dès que mon démarrage se rapprochait de la ligne du milieu ou du revers je prenais un bloc. Effectivement, j’aurais pu servir bombe ; mais ouvrir le jeu et servir bombe sur un bloqueur…
Les meilleures options auraient été de servir mou je pense, pour l’obliger à fliper ou à remettre une balle sur laquelle j’aurais pu rentrer plus fort, et éventuellement court coupé pour mettre une poussette tendue dans son plein coup droit sur la 3è balle.
Mais c’est vraiment pas mon jeu, alors si on tombe sur un mec qui a exactement le jeu pour te bloquer, faut-il changer tout son jeu pour déstabiliser l’adversaire au risque de se retrouver dans une filière désagréable ?
Oui il le faut ! J’ai déjà gagné des matchs en poussant du coup droit sur des balles longues alors que normalement, je démarre tout en coup droit. Comme quoi…
Ok. Effectivement, je pense que sur ce point, je suis dans l’erreur. Je suis toujours focalisé sur ce que je fais bien, et du coup, je suis très déstabilisé si justement je ne le fais pas bien. C’était mon cas samedi soir : fatigué, mon jeu était parasité par les fautes, et mentalement j’étais un peu obnubilé par ça et par la volonté de faire mieux, de bouger mieux, de faire moins de fautes… mais j’avais en même temps beaucoup de difficultés pour, du coup, trouver et surtout appliquer une tactique payante face à mon adversaire.
Je me souviens lors d’une formation d’entraîneur au volley, on nous avait dit que si l’équipe ou un joueur était dans l’échec pendant le match, par exemple s’il ratait son service, il ne fallait pas lui dir “réussis ton service” mais plutôt lui donner un objectif comme “vise ce mec-là”, ce qui permet de ne pas se focaliser sur l’échec mais de donner un objectif de réussite.
Il faudrait peut-être que je me mette dans ce mode de réflexion en match. Je ne compte plus les défaites durant lesquelles j’ai passé mon temps à me lamenter sur mon niveau insuffisant du jour. Il faut que je progresse là-dessus quitte à me faire aider par mes partenaires pour trouver la tactique et ensuite ne penser qu’à ça.
C’est là que ton équipe et le coaching sont importants. Tu aurais entendu l’avoinée que j’ai pris samedi quand j’étais mené 2 sets à 0 sur le 15, bah ça a payé ! Mon coéquipier s’est même excusé de m’avoir parlé ainsi, alors que c’était juste nécessaire pour que je retourne la situation.
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