Il ya toujours un decalage entre exos et matches.
Niveau anticipation (moins requise en exos), niveau relachement (superieur en exos), etc.
Mais surtout, dans la mesure ou tu t’entraines, il y a environ 6 mois de difference entre les performances (le niveau de jeu) a l’entrainement et en match / compet.
Tant que tu vois / ressens des progres a l’entrainement, c’est positif. Ca viendra en compet d’ici qques semaines / mois.
j aime bien cette idée de décalage / entrainement puis match parce que c est finalement comme ca que ca s’est passé pour moi
OUAAAH! c’est long 
J’ai eu un tournoi ce WE. Je n’ai joué que des adversaires à ma portée, (= en principe moins forts) avec un seul match vraiment difficile. Plus que le résultat, très satisfaisant, 3-0 3-0 3-1 avec des scores larges contre les 2 plus faibles, c’est la manière qui fait plaisir, car c’est la première fois en tournoi que je sens que j’utilise aussi bien mon RV en compétition. D’habitude je ne fais que des blocs actifs en match, mais pas vraiment de top.
Au niveau de l’intention de jeu c’est pas mal aussi, je fais (presque) toujours l’effort de bouger et de me replacer pour jouer le coup supplémentaire. C’est parfois brouillon, et je suis mal placé par rapport à la balle auquel cas je me rattrape comme je peux, mais je mets la balle sur la table, et j’enchaîne. Et quand je suis bien placé, j’arrive à exécuter un coup de qualité (du spin, du placement, ou de la puissance).
Mentalement, j’ai été bon aussi pour une fois, car dans tous les matchs il y a eu des moments où j’ai été derrière au score dans certains sets, et je n’ai pas joué petit bras, au contraire, mais aussi joué sans précipitation ces points importants…(différent de tenter “le tout pour le tout”…)
Ca donne l’envie de savoir ce que ca donne la prochaine fois contre des adversaires plus forts !
bravo en route pour l ascension
Aujourd’hui je suis allé faire un tour chez mon autre coach. C’était mon coach principal avant mais il est moins dispo, plus loin et à peine moins cher que le nouveau qui a été pro donc c’est un peu normal que je le vois moins. Mais j’aime toujours ses séances et le fait qu’il soit droitier contre gaucher pour le nouveau.
Bref, ça faisait un moment, et le bilan de la séance c’est que je m’étais beaucoup amélioré dans le fond de jeu, dans les échanges tant en top que bloc je suis bien plus régulier et fort qu’avant.
La grosse faiblesse actuelle c’est la sortie de jeu court. Quand je remets court sur balle courte et que je me prends une poussette longue, je rate beaucoup surtout en CD. La raison no1 c’est le jeu de jambes trop lent et je reviens trop tard et trop près de la table donc je n’arrive pas à me dégager et/ou je fais un geste trop vertical.
Comme c’est la base du ping, service court remise courte etc poussette démarrage, dès que le niveau s’élève un peu je suis vite à la rue sur ce schéma de base.
Pas de secret, il faut faire du panier et des exos… jusqu’à ce que ça rentre
quelques vidéos de la séance:
(1) RV/CD milieu au hasard
(2) service court/stop/stop/stop/poussette longue au hasard/top CD ou RV/ bloc RV contre top au hasard…
dans la 2è moitié de la vidéo, je commence à pas mal me débrouiller.
le panier oui mais échelle de rythme et corde à sauter mieux …
Oui bonne idée aussi… J’en à toujours une dans mon sac mais il faut que je la sorte plus souvent
la tabata ca viens du japon 
tu t échauffe bien 10 minutes
et apres quand tu peux faire 4 tabatas à la suite (pause 10 sec) en corde à sauter à bon rythme ca veux dire que t as le jeu de jambe et un bon cardio 
si tu le fais facile c est que le physique est pas ton facteur limitant sinon tu sais quoi travailler 
Moi je ne connaissais que la méthode tabata cash mais elle vient de l’Essonne
Aujourd’hui, entraînement avec un groupe de juniors au niveau homogène (15?) comme souvent les mardis.
Je prends ma revanche contre un jeune qui m’avait battu sévèrement 0-3 la dernière fois. 3-2 cette fois-ci pour moi au terme d’un grand match de ma part ! pourtant j’ai perdu le 1er 1-11 (!!!) et je m’attendais au pire, j’ai ensuite mené 2 sets à 1 avec un peu de réussite, il serre le jeu, et mène logiquement 10-7 à la belle, mais je ne renonce pas, et finalement je gagne 13-11 après avoir sauvé 4 balles de match en me retrouvant “in the zone” au bon moment…
Deuxième match, un jeune défenseur moderne avec PL, (qui tourne parfois), je ne l’ai jamais battu, 2 fois je l’ai perdu 9 à la belle, puis les deux dernières fois 0-3 sur des sets serrés… C’est encore assez serré, mais je perds 8 à la belle après un très bon match des 2 côtés. Décevant au niveau du résultat encore, mais pas grand chose à regretter sur ce match.
Du gros mieux, mais ce qui a changé à cette séance ? j’ai surtout pensé aux conseils de @theyoguishow entre autres. je n’ai pensé qu’à être offensif et positif. Avant un échange, quand je sers, je pense déjà à me replacer après ma 3è balle (ce qui veut dire que je n’ai pas “peur” de la rater) pour plutôt faire un CD si je peux, quand je retourne je pense déjà à plutôt essayer de faire un CD sur la 4è balle (ce qui veux dire que je n’ai pas “peur” de rater le retour)… et j’ai souvent été “dans le flow” “dans la zone”… même sur des retours moyens j’étais prêt à enchaîner.
J’ai aussi réussi des retours que je ne réussis pas très souvent: pivoter en CD, mais faire le retour en top en toucher mais court et bien placé, quand je n’ai pas l’opportunité de faire mieux, et en fait ça gêne pas mal.
Contre le défenseur, j’ai dominé quand j’ai été offensif, finalement au décompte final ce sont surtout les points qu’il a pu (contre-)attaquer qui font la différence en sa faveur, et un petit manque de rigueur parfois sur des balles très coupées qui reviennent et qu’il faut repousser.
C’est souvent sympa tes retours d’entrainement, merci pour ça, mais sincèrement je ne vois pas tellement le rapport avec le sujet, si ce n’est ta propre progression. Pourquoi tu n’ouvres pas ton propre topic, genre “Stupeur et tremblement à l’entrainement”, ou “Ping au pays du Levant” ?
D’autant plus qu’on est pas dans le bon palier à mon sens 
je suis d’accord… ou plus dans ce sujet:
Oui c’est clairement pas dans le sujet on est ok!
non pas d’accord,
J’ai aussi un rythme et environnement d’entraînement crédible aussi. 3x fois par semaine (dont 1 fois 1h avec coach pro, le reste souvent avec des joueurs de bon niveau, au moins un ou plusieurs partenaires à chaque fois 15 à 18 ou plus, donc, j’ai la chance d’avoir de la “relance”) + physique qui me laisse penser que je fais bien mieux que me maintenir et qui est cohérent avec un objectif de progression
Enfin, si on est dans une bulle franco-française, il y a 2 ans en France j’ai battu 15, accroché un 2x14 et un 17, perdu une seule fois en dessous de 13 en plusieurs tournois, et je joue beaucoup mieux maintenant. Donc non merci @tonyvista, un tel commentaire venant de la modération me paraît très déplacé.
J’ai posté 2 vidéos d’entraînement 10 lignes plus haut, franchement au niveau 10-11 ou 12, ça toppe des 2 côtés à cette vitesse ? ça peut contrôler aussi bien les retours et balles courtes ? ça fait combien de balles en moyenne sans faire de fautes, quelle est la série la plus longue ? franchement si il y en a un qui me lit et qui pense le faire aussi bien et me démontre que je suis à la rue, franchement, montrez-moi comment vous le faites. Postez des vidéos de vos exercices à l’entraînement. Ca m’intéresse de toute façon.
Je cherche un sujet pour poster je n’en vois pas, et je n’ai pas envie de faire un sujet pour moi seul. Certes je raconte surtout ma vie dans le dernier post, mais j’essaie de rester collé au sujet. Par exemple, le résultat des 2 matchs d’entraînement, c’est pour donner du contexte. Le message pour le lecteur intéressé, c’est le paragraphe, où j’explique pourquoi je gagne un adversaire plus fort que moi, qui m’a battu la dernière fois 3-0, et que même si on pourrait parler de certains détails techniques, c’est surtout au niveau du MENTAL (attitude, concentration) que mon niveau s’est élevé au cours de ce match, et j’ai expliqué COMMENT.
Je trouve cela plutôt cohérent de poster au même endroit plutôt que de faire un poste dans “Vos expériences avec la concentration en match” pour une fois, et la semaine d’après “comment réussir son démarrage en RV” pour le jour où le démarrage RV passe mieux… Pour moi tous ces détails font partie d’un tout
Enfin si je poste un truc sur le Japon, ben je vais être bien seul, peut être @superbn de temps en temps… on pourrait faire un sujet à 2 seulement…
Bref @keynes29 si t’es pas content, tu peux regarder un autre sujet. Je ne connais pas ton classement. Si t’es 11 et pas content t’as qu’à aller sur le 9-13, si t’es 16, ben tu pourrais contribuer, et si t’es 18 ou numéroté, tu pourrais faire preuve de générosité et expliquer les étapes de ta progression au lieu de faire du HS et des attaques ad hominem
Fais un blog.
Disons que même si j’ai étalé ma vie aussi sur ce sujet, quand j’ai senti que je faisais dévier le topic j’ai créé un topic perso…
Pour ma part, je ne me sens pas gêné par le contenu de mon / mes posts ici, je me sens plus gêné par le fait qu’il y ait moins de posts sur le sujet qu’avant donc forcément, certains ont la fausse impression que c’est un blog. Heureusement d’autres personnes interviennent. D’ailleurs, parfois je parle de mes entraînements ou tournois dans d’autres sujets quand je sens que le contenu dévie trop.
Je suis donc sensible à ces choses là et j’essaie de respecter les règles écrites et non-écrites du forum.
Moi je suis content quand d’autres postent sur le même sujet, ça permet de comprendre en quoi mes difficultés sont propres à moi ou partagées, comment les autres ont réussi à surmonter leurs difficultés etc…