j ai repris a 40 la a 45 c est plus dur lol surtout que je suis revenu a mon niveau et la le plus dur commence mdr
Je pense qu’il est nécessaire de se poser cinq minutes pour que tu puisses répondre à cette question car chacun aura son point de vue en fonction de sa propre expérience et de ses impératifs personnels.
Le plus important est de trouver le bon équilibre pour ne pas se frustrer ni dans sa vie de famille ni au ping. Perso j’ai pas très bien géré cette période ; j’ai senti mon niveau baisser, ou plutôt stagner sans réussir à remonter à mon meilleur niveau, je me suis beaucoup focalisé là-dessus, j’ai voulu préserver à tout prix un nombre d’heures de jeu minimal et au final je me suis frustré parfois à la maison et au ping en même temps. Aujourd’hui je me dis que j’aurais mieux fait de faire des coupes franches dans le ping, me cantonner à un entraînement par semaine et aux matches et profiter de ma famille au maximum pendant que c’en était temps (en gros, quand les enfants sont petits). Je me serais sûrement moins engueulé avec ma moitié, ce qui m’aurait évité d’y penser pendant que je jouais. C’est probablement dans ces moments-là que j’ai le moins bien joué au ping d’ailleurs, et plus je m’entêtais à vouloir jouer à tout prix, pire c’était.
Maintenant c’est fait, j’ai diminué le ping, et j’ai trouvé un équilibre qui me satisfait mieux, mais j’ai des regrets, j’aurais dû le faire il y a 11 ans, quand ma fille est née. Je joue un peu moins, mais quand je joue j’y suis à 100% et quand je suis à la maison j’y suis à 100% aussi, c’est bien plus agréable.
Evidemment, inutile d’espérer progresser avec un niveau d’entraînement juste au minimum syndical. Mais on peut agir sur quelques leviers :
- optimiser sa forme physique en faisant attention à ce qu’on mange et bois le jour du match de compétition voire avant l’entraînement, pas d’alcool, être bien hydraté, essayer de se reposer (ça j’y arrive rarement mais quand j’y arrive je joue bien mieux) et en faisant aussi attention à la récupération quitte à utiliser des aliments et boissons spécialisés dans la diététique de l’effort.
Un peu de renforcement musculaire est aussi parfois plus profitable qu’une heure d’entraînement grapillée en plus. - examiner son jeu avec un maximum d’objectivité pour déterminer quelles sont les tactiques qui nous rapportent le plus de points et axer son entraînement là-dessus, ce qui peut déboucher sur un changement de style de jeu
- en dernier lieu, adapter son matériel si nécessaire
Changer de style de jeu, par le côté nouveau que ça apporte, ramène du plaisir sans que ça passe nécessairement par des victoires.
Au final, quels que soient les choix qu’on fait ou la façon dont on gère son ping, il y a toujours un truc qui remonte le moral : le ping n’est pas très exigeant physiquement, et on a tous un palier de classement, légèrement inférieur à celui qu’on peut avoir quand on est au taquet, mais en-dessous duquel on ne redescend pas à moins d’avoir vraiment un énorme pépin physique. Moi c’est le niveau 13, je sais que je peux jouer avec n’importe quelle raquette, pratiquer n’importe quel style de jeu, être défait physiquement voire malade, je serai toujours en mesure de jouer 13. Et même s’il peut m’arriver de contrer en-dessous, si je joue avec un minimum de lucidité même en étant pas entraîné, je joue 13, quoi qu’il en soit.
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je viens d’avoir 50, en temps normal je joue 2 fois par semaines (pas plus de 3 heures en tout), encore 20 fin 2009-2010, ça commence à être dur physiquement pendant les rencontres de championnat, d’ailleurs je ne joue plus en position “forte” si je dois jouer après le double.
Plus les petits soucis santé qui viennent se greffer la dessus, c’est de plus en plus compliquer (lol).
Au niveau matériel je joue avec un soft en revers depuis très longtemps (30 avec 2 BS quand même). J’ai fait un intermède de 4 ans avec l’orthodox amis revenu depuis 1 saison et demi avec un soft.
Comme il a été dit par plusieurs, le plus important c’est de prendre encore du plaisir en jouant et de passer un bon moment avant, pendant et après les matchs avec les copains qu’on ai gagné (de préférence 
) ou perdu !
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J’étais 40 à 20 ans, je suis 15 a 54 ans. J’ai jamais dépassé le classement 35 ou 16. Je me maintiens donc malgré l’âge, les blessures et le manque d’entraînement. Par contre, mon jeu et mon matériel ont beaucoup changés. Ce que je trouve intéressant dans cette perte de condition physique inévitable, c’est la recherche de solution pour y palier. Jeune, j’avais un jeu à base de top spin mi-distance avec un matériel lent, maintenant, je joue collé à la table avec un lance missiles et j’abrège l’échange autant que possible. Peut-être, dans quelques années, le picot ou l’anti top. Qui sait ?
Alors 35 ans, c’est le belle âge. J’ai atteint mon meilleur classement à 40 ans avec un métier prenant et 3 jeunes enfants. Tout est possible.
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Il n’y a pas que les résultats dans la vie !
Le jour où on me supprimera le resto d’après match, ce sera plus grave. 
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Ce que je trouve intéressant dans cette perte de condition physique inévitable, c’est la recherche de solution pour y palier
c est exatement ca jolan
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Sachant que la solution est parfois plus rentable que le déclin physique… un nombre non négligeable de joueurs deviennent meilleurs après un certain âge.
je suis revenu a mon niveau et perso je me trouve plus fort surement qu a 45 on reflechi plus qu a 20 ans
apres j ai du mal a savoir si le niveau du ping de 1990 est comparable a celui de ce jour
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tu a raison popette j ai eu la chance d avoir une épouse qui me disait rien pendant mes années de sport, je fait du sport depuis l age de 14 an rugby ,tennis de table ,foot et maintenant tennis de table étant commercial avec la pression elle a compris que j avais besoin d évacuer en me défoulant au sport ,j ai réussi a trouver une harmonie entre la vie familliale ,le sport et le travail pour etre bien dans la téte ,pour l instant en région paca on ne joue pas avec la balle plastique j espére que je ne serais pas dégouter mais vu tout les changements qu ont a connu dans le ping il faudra s adapter
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Oui avec un revêtement spécial par exemple !
Par exemple, oui. Dans le cas où tu te rends compte, à un âge où tu deviens capable d’analyser objectivement tes points forts et tes points faibles, que ce n’est peut-être pas le backside le plus intéressant pour toi.
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Moi je trouve qu’on y revient au jeu des années 90 avec les changements de règles.
La généralisation de la colle rapide avait profondément modifié le jeu. Mais depuis sa suppression et surtout l’introduction des balles plastique a de nouveau modifié les jeux pour les ramener un peu vers les jeux des années 90. Et pour le coup, on s’aperçoit qu’il n’y a pas eu une élévation énorme du niveau.
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52 ans, arrêté de 2001 à 2014, j’étais 40 et j’ai repris à 11.
Quel que soit son niveau, on prend du plaisir à jouer et en compétition… Le seul truc, il faut éviter de se voir en vidéo…
Et plus beau qu’on ne l’est !
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ca c est bien vrai zorro
edo35 je pense que si a notre age on continu a jouer c est qu on prend encore du plaisir et si celui ci n y est plus vaut mieux arréter ,perso le sport comme beaucoup sur le site est une drogue je ne peut m en passer ,par contre contrairement ce que tu dit je prend beaucoup moins de plaisir en compétition on ne fait aucune bouffe aprés les match ,la prochaine saison mes potes en ont marre de jouer avec l entraineur qui ne pense qu au perf et est désagréable derriére la table il pense rejouer a un plus bas niveau et reconstituer une équipe de pote avec la bouffe aprés les match la je retrouverais le plaisir de jouer en compétition
Suis exactement ds ce cas. …et pour moi la solution est avant tout psychologique. …y a la famille le boulot…les amis…le ping doit être pris en compte pour ce qu’il est. …un loisir…c’est pas notre metier…on ne prepare pas les jo…donc une defaite c’est pas si grave…du moment qu’on a suer un peu. …
Je joue qd je peux. .au mieux 2 fois ds la semaine des fois pas eu le tps entre deux match…donc la on sait qu’on est moins pret…donc ça sert a rien de s enerver…
Et justement l expérience amene d’autre chose. …comme la sérénité sur les fin de set…
Et le nombre d hre que chacun va y consacrer. .est personnel…
Ds ts les cas faut plus se mettre la pression comme avant
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c est exactement ca souvent on me dit tu joues en r2 on me parle de classement pour que je reste au meme niveau equipe mais a vrai dire je me moques de redescendre un niveau en dessous
l important c est le plaisir equipe et le plaisir du jeu lol
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j’ai des grands bras
A vrai dire, je joue cette année avec des mecs très sympas, on s’entends bien et on s’éclate comme des gosses à essayer de monter.
On a remis à l’ordre du jour le pain/pâté/pinard (ou bière) après la rencontre. L’année dernière, j’accompagnais des jeunes et c’est vrai que je m’emmerdais souvent.
Le plaisir est indissociable du fait de jouer avec des potes dans une bonne ambiance…Sinon, uniquement pour le ping et sans l’ambiance sympa, je laisserai sans doute tomber.
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