On parle plutôt de la semelle au sens crampons, la partie sous la chaussure et non pas la semelle de propreté qui est à l’intérieur 
Ah oui, domdom neuneu…je le sait en plus…c’est parce que j’ai vu des semelles en gel au magasin hier mais c’était pas donné…Et puis keynes29 a écrit “Tu as installés un semelle Vibram…” alors mes neurones on fait un noeud.
Bon désolé…du coup c’est bien les semelles intérieur en gel ? L’avant de la Kicoursvite manque un peu de confort…
Combien de temps durent tes sorties @Dominique_de_Pornic ? Les “kicourvites” sont faites pour les sorties rapides et sont donc assez légères et peu amortissantes. Il faudrait aussi voir si elles sont adaptées à ton poids (pas taper pas taper )
85kg, Je m’ennuie vite en cap et je suis sujet au lumbago + un genou abimé par la pratique du vélo …alors je ne dépasse pas les 5kms…environ 35 minutes quoi…
J’ai essayé les Kicoursmoinsvite…enfin le modèle longue distance de chez decath. J’ai pas aimé l’effet trampoline…
Je pourrais perdre 5 à 10 kilos pour êtres bien je pense…
Hello les runners, il y a une montre gps tomtom spark 3 en vente sur vp.vom:
https://secure.fr.vente-privee.com/ns/fr-fr/operation/84189/classic/product-sheet/15350966
Est-ce que vous connaissez? Intéressant comme modèle ou vaut mieux m’orienter sur garmin ou autre?
Hello, je n’avais pas vu ton post, on vient d’en discuter un peu, perso tomtom en montre GPS j’éviterais j’ai vu pas mal de retour déçus par le peu de possibilité de la montre (mais je ne me souviens pas des modèles).
Les 3 leaders en montre running :
Polar (très efficaces mais je trouve trop technique la programmation et la lecture des activités)
Garmin (peut être un peu moins précis et efficace que Polar mais très user friendly pour faire des entraînements programmés complexes et sur la présentation des activités)
Suunto bonnes montres plutôt axées trail
Merci !
Il faut que j’aille voir en magasin, les Suunto me plaisent bien mais semblent énormes, moi qui ai un poignet assez fin j’ai peur que ce soit un peu démesuré… Sinon je partirai sur des Garmin qui semblent faire l’unanimité.
La garmin fenix 5s est plutôt petite. Au prix d’une autonomie moindre que le modèle fenix 5, mais quand même bonne. Une semaine facile sans le gps.
Je l’utilise depuis quelques mois, si tu as besoin d’autres renseignements n’hésite pas.
Merci, effectivement l’autonomie est un critère important pour moi, je ne fais pas beaucoup de sortie, mais bon ça reste une montre, je me vois mal la charger tous les jours 
Tu peux modifier l’affichage principal? en mode montre je veux dire pour avoir un affichage avec aiguille, ou c’est un affichage uniquement digital?
Il y a une bonne dizaine de cadrans disponibles d’origine. Plusieurs sont à aiguilles (dont celui par defaut). Tu peux changer les couleurs et les affichages complémentaire. Moi par exemple j’affiche les notifications, la date, le nombre d’heure de récup, le %batterie.
Tu peux aussi télécharger plein d’affichage différent sur le site Garmin.
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salut
niveau tomtom, je partage l’avis de @finopat
j’ai eu l’occas d’en utiliser une en prêt. la montre est boff, précision moyenne, et les stats sur leur logiciel, pas top. bref, passe ton chemin, surtout quand tu as goûté à garmin et polar. suunto, c’est la solution trail / ultra idéal.
d’une, parce qu’elle la précision gps est top, que leurs batterie tient très bien, et que tu peux les charger via batterie externe, tout en en gardant la montre au poignet. sur les nouvelles garmin fenix, ce n’est pas le cas, par exemple. après, pour course à pied classique, semi, marathon, trail long d’environ 9…10h, la fenix est très bonne ! même la fenix 5s que j’ai. comme dit plus haut, une bonne semaine sans charger en mode normal, et ça tient sur des course de 6…7h, avec 25% restant, pour le model fenix 5s.
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niveau affichage, tu as pleins de mode certifiés garmin, et bien d’autres venant de plusieurs diffuseurs.
et le tout avec un choix et changement de bracelet simplifié 
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Je confirme. Pleins de bracelet dispos sur des sites web à partir de 8€. Avec le système Garmin ça prend 20s a changer.
Tu peux envisager des bracelets villes (cuir, acier…) et des bracelets sport (silicon).
C’est ma première montre de sport, je l’ai pas payé ça aide, mais c’est vrai que c’est un plus pour démarrer la cap…rien ne remplace l’expérience, mais justement faute d’en avoir assez c’est un produit intéressant.
Même si tu ne suis pas un programme, la montre calcul la charge d’entrainement sur la semaine, te donne une période de récup conseillé, indique la charge d’un entrainement sous forme aerobie/anaerobie.
Avec la ceinture cardio tu peux aussi obtenir ton seuil lactique, je trouve ça plus précis que le % de fcmax.
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merci pour toutes ces infos, ça va m’aider pour mes recherches
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Heu je pense que tu as tort sur ce coup là, le calcul “Vo2max” de garmin est une approximation. Par exemple si tu veux le faire augmenter tu fais des sorties courtes et intense (genre VMA) et ton indice va tout exploser. La FC est vraiment un bon indicateur temps réel de ton état de forme.
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Celle qui me fait de l’oeil est la Suunto Spartan Trainer Wrist HR
Son cardio optique est l’un des meilleurs après la M430 de POLAR.
Ici en version Amber ou Steel.
En espérant que la magie des soldes opèrent 
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Je regardais la même tout à l’heure 
Faut vraiment que j’aille voir en magasin!
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Non je ne parle de la V02max mais bien du seuil lactique. Il s’agit d’un test de monté en charge, la ceinture mesure les faibles variations dans le rythme cardiaque pour déterminer assez précisément le moment ou le mode anaérobique démarre.
Voici également la M430 à bon prix :
C’est pas la plus jolie mais j’avoue que je suis ravi du cardio au poignet.
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