Tu n’as qu’à essayer 
tu verras bien par toi même !
Disons qu’on a un temps disponible et une attention finie, et qu’il faut trier dans ce qu’on décide d’expérimenter.
On impose forcément une certaine barrière à l’essai et quand a priori l’expérience est peu intuitive et désagréable, l’existence d’études permet de faire un tri supplémentaire.
Les études sont elles-mêmes parfois discutables (manque de rigueur dans le processus, biais, faible échantillon, conclusions hâtives et plein d’autres facteurs), mais passer à l’autre extrême en avançant le relativisme total, ce n’est pas plus rigoureux.
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concernant l’eau froide, c’est fait depuis longtemps ! A l’époque où je faisais du ski une fois par an, j’y allais toujours avec les 3 mêmes potes alsaciens, qui ont commencé à peine debout. Forcément, j’avais du mal à les suivre, j’étais rincé assez vite et je ne profitais pas assez. Il fallait que je change quelque chose. Au lieu de 6h00/jour, j’ai réduit à 4h00 et je me rendais dans un centre aqua spa pendant qu’ils continuaient à explorer le domaine.
En dehors de séries de nages tranquilles et relaxantes, j’alternais aussi sauna + immersion intégrale dans un puits d’eau à 0 degré (1mn30 en apnée, le surveillant ne voulait pas que j’aille au-delà). Compte tenu de la disparition des douleurs articulaires et musculaires qui s’ensuivaient et du peps que j’avais systématiquement pour la séance de ski suivante, je peux dire que ça m’a été bénéfique.
Par contre, arrivé à un certain âge et avec un surpoids, je pense qu’il faut être prudent et demander conseils. Voilà le sens de mon propos.
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Le probleme, c’est que ce qui fait grandir est par définition désagréable… C’est une sortie de zone de confort. En aucun cas c’est fait pour être agréable!
Après la bonne nouvelle, et vous pouvez me croire vu que je le dis, c’est que le profil de posteur bien fatiguant qui surgit d’un coup et intervient 10x par jour tous les jours en répondant systématiquement à tout le monde de manière péremptoire, en général, il finit par se fatiguer (sisi) et disparaitre en 1 à 2 mois (c’est long 2 mois).
Le soucis c’est qu’il peut réapparaitre un an plus tard, mais pareil, la phase intense durera 2 mois maximum.
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Cette rage me laisse perplexe…
C’est un autre sophisme. D’abord, ce qui fait grandir n’est pas forcément désagréable, et ensuite, ce qui est désagréable n’est pas forcément bon. Ce qui est sûr, c’est que la douche froide est désagréable.
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La zone de confort ! Un bel article dessus
Je ne vous dérange pas plus que ça sur ce forum du coup. Bonne continuation à tous.
Désolé d’avoir essayé d’aborder un sujet qui sorte de l’ordinaire. Certains ne sont pas prêts à entendre certaines choses et cherchent des preuves écrites à tout va . C’est bien dommage mais c’est comme ça. On n’a pas la même mentalité, normal que ça coince !
Anelo peut pas te répondre… il est sur Youporn…je l’sais, je viens de le croiser au rayons fétichistes des petites boules…
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Et pas l’abstinence ? 
Non, mais pourquoi répondre à cet argument qu’il rabâche depuis le début. L’expérimentation scientifique ne convient pas au domaine concerné, mais si toi tu essaies et que tu as l’impression que ça marche (ou pas) tu devrais en tirer les conclusions.
Non, mais soyons sérieux
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Au contraire, c’est bien d’ouvrir des débats…d’écouter les contradicteurs et d’apporter des arguments…
Surtout que sur le principe ont tous plus ou moins tous d’accord…
Après tu peux pas t’étonner que de vilains esprit critiques prennent à la déconnades des conseils de douche froide et d’abstinence…faut pas s’arrêter à ça…c’est le débat qui fait l’intérêt…si nos arguments sont mauvais tu dois pouvoir trouver des éléments contradictoire facilement non ?
Mais il n’y a pas d’arguments c’est bien ça le problème. Quels sont vos arguments pour contredire tout ça ?
Avez vous testé les différentes expériences, vous êtes vous renseignés sur le sujet, avez vous lu des livres sur le sujet? Avez vous interrogé des personnes qui ont fait le chemin ?
Je ne comprends pas. Il n’y a rien à contredire. À part le fait qu’anelo se trouve sur youporn dans le rayon je ne sais pas quoi 
J’ai 24 ans. Et pourtant je cherche réellement le débat. Mais un débat constructif. Comme quoi l’âge n’a vraiment rien à voir avec le fait d’avoir une discussion constructive…
en effet, j’ai vu qu’il y avait un beau rayon ping sur youporn, très instructif
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J’ai l’impression d’être avec des lycéens. J’aurais quand même apprécié ton dernier message Dominique.
Hé @Florian_Beneteau c’est toi qui annonce des trucs, c’est à toi de fournir les arguments pas à nous…
Et puis, a part la deconnade ou je suis pas le dernier…moi je suis plutôt d’accord pour discuter de tout ce qui peut être nouveau et positif …Moi je crois pas tous ce que je lit…bon, c’est un vilain defaut sans doute…
Je me suis encore pris le bec en faisant faire les devoir à ma fille hier soir…Cours d’histoire : la justice, question : quels est le taux de suicide dans les prisons françaises : 3 par ans, 3 par semaines, 3 part jour…ma fille coche 3 par semaine…juste parce que c’est le choix le plus logique…Moi je lui dit, informe toi, trouve plusieurs sources…ça se trouve c’est 2.5 pas 3…ou autre chose…
Forcement elle me re pond:BEN si c’est le prof qui fournit les 3 choix c’est forcement qu’il y a le bon chiffre dans les propositions…Elles a pas tort…mais moi j’ai raison aussi
C’est vrai, c’est plutôt logique. Mais il s’agit d’une démarche dans laquelle il faut vivre les choses à proprement parler. La science reste floue sur le sujet…
Et d’après ce que je lis, aucun argument qui ne viendrait pas d’une source scientifique n’est accepté. Je ne peux pas énoncer d’arguments !
Tu as proposé tes idées, tu as avancé que ça valait la peine d’essayer pour se rendre compte soi-même si ça apportait ou non, et j’ai aucun problème avec ça. Et je reconnais que les études sur les histoires de douches froides ou d’abstinence sont très peu fiables.
Par contre les généralisations sur la fermeture d’esprit et les études, ça me fait réagir, de même que certaines affirmations un peu catégoriques. Je peux mettre ça sur le compte de ta façon de t’exprimer.
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Désolé pour le manque de forme certaine fois. Il est clair que les vannes sur le no-fap à longueur de temps, c’est pas quelque chose qui contribue à me mettre dans de bonnes conditions pour écrire un message parfait en terme de forme.