Petite experience ce soir avec un cardio puls en match 145-150 ! Et 130 pendant las balles sachant que je joue 2 h non stop … En footing cool je suis entre 120-140 . le ping travaille bien l endurance et l endrance permet d garder sa lucidité une belle piste de travail pour progresser aussi ca
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Je pense qu au niveau cardio, l intérêt majeur du ping est que le rythme cardiaque devient élevé pendant l échange et il doit revenir a un niveau quasi repos (ou légèrement accelere) après les échanges. C est cette alternance de rythme élevé et de retour a un rythme plus lent entre les echanges qui fait que le ping est très stimulant au niveau cardiaque.
et peut-être “dangereux” pour qui a certaines faiblesses au niveau cardiaque ?
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Oui sans doute, pour celui qui n’est pas entraîné ou qui a une petite faiblesse à ce niveau là…
Plus que l’endurance, c’est le fractionné qui peut apporter beaucoup pour le ping!
Je revient d’une semaine au Ski…l’entrainement Ping + cap semble être une bonne prépa…je ne me suis jamais senti aussi a l’aise…
Peut être aussi en raison du renouvellement du matos…J’ai skié des Vokl Racetiger SL toute la semaine…un bonheur…
J’ai parcouru plus de distance que n’importe quelle année…la plupart du temps en carving…très bonne résistance des cuisses (merci le ping). Et cardio en endurance légère à moyenne (merci la cap).
Genre :
Pour info je recommande les ski type dérivé slalom…n’écoutez pas les loueurs qui vous diraient que vous n’avez pas le niveau…ça passe pour n’importe quel skieurs sportif…et c’est un autre monde…vraiment…
Par contre au ping je ne monte jamais bien haut au cardio…style 140 au plus haut…100/120 la plupart du temps fmax 196 (montre Garmin Fenix 5 au poignet)
Attention la notion de fractionne en courant c pas du tout la meme intensite que le ping ! Endurance et explosivite musculaire (un equilibre a atteindre )
Tres dangereux meme 
Y’a eu pas mal d’accidents cardiaques (entre autre avant la visite obligatoire) et j’ai perso deja laisse un collegue pour un triple pontage au retour d’un match de championnat par equipe…
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C pas ce propos que je tiens . regarde un boxeur il court en endurance
Le fractionne c en spe boxe pas spe course . si tu veux du souffle cours en endurnce et fraction de spe ping genre pannier de balles
Fractionne spe course c bon pour l athle pas pour le ping car justement c du spe
est-ce que tu pourrais faire un effort sur l’écriture STP car là franchement je ne comprends pas ce que tu veux dire.
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Specifique … Spe … Je peux pas mettre les accents portable arrive en fin de vie …
Il a été à la même école que Killer
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Pourquoi sur les forums la forme a t elle autant d importance ? Si on accorde avec avoir (l auxiliaire ) quand le cod est place avant ( pas d accent sur mon tel …) on peut etre moqueur le roi des connards ! Vois etes space les mecs … Triste 3e millenaire
Ce n’est pas une moquerie
C’est l’expression de notre désarroi face à nos difficultés à déchiffrer vos textes et à la difficulté à communiquer avec les nouvelles générations
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Je suis resté poli, je n’ai traité personne de connard et je ne me suis moqué de personne, il me semble donc que tu pourrais rester poli aussi… même si ta phrase comportant “moqueur” et “roi des connards” est encore une fois écrite de telle manière qu’elle n’est pas vraiment compréhensible. Et il ne s’agit pas d’accents en l’occurrence.
Par ailleurs, quand tu écris “C” pour “c’est” je ne pense pas que sur ton tél il manque les e, les s et les t ?
Comme le dit @Takkyu_wa_inochi, j’ai réagi sur l’écriture car réellement je n’ai pas compris ce que tu disais. Dans ton 1er post du topic, il y avait aussi beaucoup de fautes, je n’ai rien dit et j’ai participé pacifiquement au sujet, mais franchement c’était déjà limite.
On te demande juste de faire un effort, d’écrire les mots en entier pour qu’ils soient lisibles et de te relire un peu… pour échanger il faut se comprendre, c’est plus pratique.
Je suppose que tu es jeune, c’est donc plus toi qui incarnes le 3è millénaire que nous 
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Sans déc…
Comparer la boxe au ping pong…c’est plus de la discussion de bistrot c’est de la science fiction…
je n’ai jamais vu un joueur essoufflé au ping …vous charriaient grave là…
Il y a l’inertie cardiaque qui fait que l’ont n’atteint jamais la filière anaérobique en match…ça reste dans le domaine de l’endurance basse…et c’est bien ce que montre les cardios
Au robot ou panier y a moyen de monter dans le rouge…faut savoir gérer un minimum… s’exploser en entrainement, faut vraiment ne pas avoir de tête ou n’avoir jamais pratiquer de sport…
Je pense que tu sous-estimes la question.
J’ai un pote dans mon club qui fait de la course à pied sur de longues distances et du ping. Il a déjà fait plusieurs infarctus et a pas mal de stents posés.
Et bien son médecin du sport, pour cette problématique, compare justement le ping à la boxe. Et autant il lui fait sans soucier son certificat médical pour la course, autant il pinaille vraiment à lui faire pour le ping.
Et mon pote joue toujours avec son cardio et il se surveille beaucoup car les changements de rythmes sont violents… il n’a aucuns soucis quand il court.
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Si on cause médecine et que l’on considère le cas d’un grand malade cardiaque alors bon…Y a t’il un spécialiste dans la salle ???
Mais si on parle sport pour des individus sain…je suis désolé mais le rythme cardiaque en boxe ou au ping ça n’a strictement rien a voir…
Je parle d’expérience…quand à la boxe l’adversaire dépassé techniquement décide de la jouer résistance cardiaque tu n’as pas d’autre choix que de suivre…tu passe très vite en anaérobie haute…ton cœur, tes poumons ne fournissent plus l’oxygène nécessaire aux muscles, des mécanismes se mettent alors en place, mais sont efficaces sur une durée bien plus courte que celle d’un round…ensuite ça ne va plus…tu perds une grosse partie de ta capacité a effectuer des gestes maitrisés…ton cerveaux se focalise sur la survie…tu n’est plus lucide…la vue et l’analyse des informations se concentre sur la partie centrale…un crochet peu te cueillir sans que tu n’ai vue le coup arriver…ton cerveau n’a juste pas traité l’info…et boum… tu est au tapis en train de te dire…je vais pas me relever…
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au ping tu prends un top frappé décroisé… .et t’es au tapis !
nan ! j’déconne, je ne suis pas médecin en effet.
Connais pas du tout la boxe (ça a l’air bien éprouvant, je reste à mes paniers de balles). En exo de déplacement soutenu, avec ou sans panier, on monte vite en intensité et on se retrouve vite essoufflé. En situation de match à niveau modeste, à part sur quelques rares échanges, on retrouve pas ce niveau, mais je comprends que le médecin puisse rechigner pour le certificat.
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L’ancien président du club est un grand cardiaque…limite les médecins le donne pour mort depuis des années…c’est le grand père de l’amie d’enfance de ma fille…c’est lui qui n’a fait venir au ping…
Après avoir eu un carrière de basketteur pro il c’est beaucoup investie dans le ping et c’est un compétiteur dans l’âme…ces dernière années il a faillit y laissé sa peau…a chaque fois c’était le même cinéma…a chaque accident majeur il était bon pour une inter et 1 ou 2 mois de rééducation en centre médical…marche et sport doux…et rentré à la maison il passait faire quelques balle en mode loisirs…
Ben le probleme c’est qu’il n’y restait pas longtemps en mode loisir…Son truc c’était d’imposer son rythme…donc pas cool…et retour à l’hosto…
Il nous a fait le coups un paquet de fois avant d’arrêter définitivement…Mais c’est con comme truc…suffit d’avoir un rythme plus cool…et si le partenaire pousse trop…tant pis…tu lâche l’affaire et tu vas jouer un pongiste plus pépère…