merci ! je viens de le lire attentivement. à voir, niveau finition (qui est aussi un de mes critère).
et la différence de prix assez basse.
hihi, tu finis quasi à AS10 
ton subconscient a parlé : pas de cardio pour toto 
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feeling quoi ! méthode spéciale toto 
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@tonyvista : je ne devrais pas te dire ça mais il y a une promo sur la Fenix 5 HR
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bon… ben…
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Me tentez pas les gars, j’ai un bouton qui commence à déconner sur ma 910XT, mais quand je vois le prix de la future remplaçante
Bon, ça fait encore 500 € quand même …
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Sinon bilan de la semaine allégée :
- mercredi sortie EF , sensations pas terrible suite à une courte nuit et sortie juste après avoir mangé, c’est comme ça tout ne peut pas être au top.
- vendredi : sortie EF et là c’est le top, les sensations sont là, je sens bien le pic de forme arriver, du coup je pète les scores avec une allure à 4’44/km avec une Fc Moy de 140 (73% de ma Fc Max). Tout y est dans cette séance : le plaisir des sensations, le beau temps et l’allure, jusqu’à présent je n’ai des sensations comme cela qu’avec les plans marathon et rien que ça c’est que du bonheur
- aujourd’hui séance longue de 2h avec 2x5000m à allure spécifique marathon, ca passe trankilou, je fini les fractions aux alentours de 83% de ma FC Max pour une allure de 4’20/km pour la première et 4’28/km pour la deuxième (léger faux plat montant) ce qui est plutôt bon signe car la FC Moy pour chaque est de 80%, tout va bien, dernier bloc de 4 semaines à partir de la semaine prochaine qui sera la plus importante en volume, et après les dés seront jetés
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belles séances ! 
respect ! 
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Séance longue, un peu usé, sur ce coup là, mais ça monte tranquillement. un bon break d’une semaine
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la tendance de la FC n’est pas à la baisse lol 
Ya pas beaucoup de temps dans la zone verte, ça sera pour la semaine de repos 
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Bravo Tony!!!
Pour moi manque de motivation cette semaine couru juste lundi .on va essayer de se reprendre 
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Ah oui faut pas laisser tomber ça serait dommage d’autant plus que le beau temps semble annoncé 
️
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RECORD DU MONDE du semi-marathon pour Joyciline Jepkosgei en 1h04’52’ soit 3’06/km 
Une performance historique !
14 s de mieux que le précédent qui n’est pas très vieux, d’ailleurs…
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Bon, ben j’ai pas pu m’empêcher, avec ce magnifique temps !
et sortie plaisir, en finissant sans être rincé comme hier
jambes au repos… dernière échéance Ping, vendredi soir ! faut aller chercher le maintien de la D2 !!!
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à tout les rythmes, on profite du soleil, de la même façon
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Le changement d’heure et les jours qui rallongent c’est clair que ça fait du bien.
https://flow.polar.com/training/analysis/1256113304
Je trouve qu’on voit bien le moment où je me perds dans les bois 
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Bien !!!