Natation et Tennis de Table

dommage que mon épaule va mal, je ne vais plus à la piscine… mais je ferais bien une exception pour celle la

Qu’est ce qui se passe avec ton épaule ?

ça fait un moment que j’ai mal, une saleté qui traîne. pour le ping ce n’est pas trop gênant encore, sauf si je m’échauffe mal et que je fais trop de RV . si j’alterne CD et RV je n’ai quasiment pas mal.

mais faire de la muscu, notamment le shoulder press ou du crawl, je ne peux plus

La solution est à portée de main, je pense qu’avec une bonne combi picots longs CD+RV en défense ton épaule te dira merci :smiley:
Plus sérieusement un médecin te conseillerait mieux que nous non ?

j’ai déjà vu le médecin, je sais à quoi m’en tenir

C’est arrivé comment ?
Tu as pensé à voir un bon ostéopathe ?

ça remonte à une vieille blessure en faisant du racketball.
et il y a un an et demi, ça s’est réveillé car j’ai fait le con et trimballé une valise de 25kgs dans le métro

Il faut faire une IRM, et t’en occuper, sinon tu vas vivre avec.
Soit tu as un osteo avec des doigts de fée, soit tu vois un docteur et tu fais une IRM.
Le seul truc c’est qu’il ne faut pas rester comme ça