Méditation et autres moyens pour être en forme intérieurement

Au bois de Boulogne ça arrive tous les jours ça du fluide quand tu es contre un arbre lol
Plus sérieusement oui of course meditation concentration sentir les énergies (y en a partout ) c le corps et l esprit l un va pas sans l autre surtout en sport
Après le ping j ai l impression que c plus que 50% mental car c un duel et on sait plus où moins faire les mêmes choses à l entraînement mis en match … La sélection s opère :slight_smile:
Un mec qui a loupé une perf en menant 10-7 au 5e !
La maîtrise des nerfs a fait la différence
Plein de coups stoppé pour 2 balles à cause du match à côté j en ai pulvérisé m raquette lol
Le mental et canaliser les énergies c la clé de la victoire .
Le reste c que de la pratique et le temps que tu accordes au ping
En gros respect à tous les champions !

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En tout cas, il n’a pas encore porté plainte ! :crazy_face: