J’ouvre ce sujet pour évoquer l’apprentissage du tennis de table par les exercices au panier de balles.
C’est pour ma part grâce à cette pratique que j’ai le mieux progressé.
Pour moi l’idéal, c’est de faire des séances d’au moins 1h30 à trois personnes (une au panier, une à la table et une qui ramasse les balles).
Le but de l’apprentissage par des séances de panier est de trouver des automatismes par le simple fait de la répétition. Et également du rythme. C’est très physique.
L’avantage de cet apprentissage est aussi que le joueur n’a pas à se soucier du relanceur. Il peut jouer à fonds.
Alors quelle est votre expérience ? vos exercices préférées ? les conseils pour le lanceur au panier ? Vos astuces ludiques pour les jeunes ?
Je partage le même avis. Quand je joue classiquement avec un relanceur, j’ai un frein psychologique de jouer à fonds car j’ai peur d’écourter l’échange. Ce frein saute avec le panier.
J’adore aussi le panier de balles … mais pour ma part c’est maintenant plutôt moi qui le fait aux autres, d’une part car mon physique de presque V3 se méfie des blessures, et d’autre part car je trouve que c’est intéressant à faire, on peut personnaliser ou faire du collectif.
je regrette un peu de ne pas avoir connu ça quand j’étais plus jeune.
On peut rendre également l’exercice très ludique en mélangeant des balles oranges et blanches. Ainsi, par exemple, selon la couleur de balle réceptionnée, le joueur doit par exemple pivoter à la place de la prendre dans son revers.
Et personnellement pour moi c’est aussi la meilleure façon d’apprendre à un débutant car il n’a plus à se préoccuper des balles qui balancent dehors. Et souvent on le fait jouer en relance avec un autre débutant, ce qui les amène à passer leur temps à ramasser les balles. Aucun plaisir. Avec le panier, tu peux jouer bien plus !
Pourquoi ? pas obligé d’aller à 200 à l’heure non plus, c’est aussi à toi de commander le distributeur.
Au contraire, je trouve ça beaucoup plus progressif que des exos ou suivant le niveau du relanceur, il y a parfois pas mal d’incertitude involontaire
J’essaye de faire 3 passages : un passage lent très appliqué, un deuxième plus rapide (vitesse de match), et un en survitesse (mode “chinois”).
