simple oui ça suffit largement pas la peine d’être un expert en yoga, les programmes compliqués on les abandonne vite, comme les régimes où il faut tout peser etc…un peu de méditation pour la concentration, des exercices sur la respiration un peu de relaxation, le reste à la table, c’est un bon livre qui se suffit à lui même , on peut lire d’autres choses également, le principal c’est d’en faire régulièrement, même à petite dose.
Comme prévu, J-O a toujours de nombreux fans ; on vient de franchir la barre des 100 livres vendus !
ben ca fait 101… je l’avais commandé au pere noel pour mon anniv du 21juin, il était présent au rendez-vous !
un bon livre ; je vais le relire une 2e fois pour noter et faire rentrer dans mon crane, ce que je dois faire tout l’été pour que ça devienne une habitude en septembre.
avec le livre de Larry H. (lu l’été dernier) , ça en fait des choses à intégrer.
j’ai le carnet , le stylo, le cerveau, je bosse mon mental : 1er test : le RER qui n’est pas là ce matin !!! rester ZEN , croiser l’agent de SNCF dignement, ne pas lui casser la gu… (tout de suite), sortir mon livre chapitre Attitude/capacité à garder son sang froid !
bonnes vacances à tout le monde…
Amis pongistes, bientôt la reprise ! Pensez à vous procurer votre exemplaire de Tennis de table et force mentale et démarrez cette nouvelle saison avec des nerfs d’acier !
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bonjour, je vois sur amazon un livre en anglais de werner schlager "tips for a world champion, peut être intéressant à traduire.cordialement.
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avec quelques extraits ici !!
http://www.experttabletennis.com/technical-and-tactical-tips/
http://www.experttabletennis.com/serve-and-return-tips/
http://www.experttabletennis.com/stroke-development-tips/
merci.