Entraînement physique, préparation physique tennis de table: CardioFit Ping

Général Technique
#1

Bonjour
Seriez-vous intéressés par de la préparation physique pour le tennis de table pour développer votre vitesse, votre puissance et ainsi progresser?
Quels exercices faîtes-vous habituellement?
Un nouveau concept vient d’être crée: www.cardiofitping.fr
Nous proposons avec Mathieu de Saintilan, le meilleur défenseur de France, des séances de physique centrées sur le tennis de table en visio tous les dimanches. Des stars interviendront régulièrement.
Nous proposons des exercices en fractionné qui reproduisent les types d’efforts en tennis de table tout en travaillant la technique de déplacement pour le ping.
Je vous joint une vidéo, n’hésitez pas à émettre des propositions d’exercices!
https://youtu.be/2DdTjHSPYxE

jean-michel

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#2

On est peut-être pas obligé de faire plusieurs sujets identiques ?

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#3

@jean-michel_fan, on va garder un seul sujet pour parler de ton activité, ce n’est pas la peine de s’éparpiller.
Si nécessaire tu peux éditer un précédent message (pour rajouter du texte ou des vidéos) en cliquant sur le petit crayon en haut à droite de ton message.

Je ferme ce sujet qui fait doublon, n’hésite pas à m’envoyer un message en privé si quelque chose n’est pas clair ou si tu as un besoin spécifique, j’essaierai de te répondre au mieux.

Merci,
Taebek pour la modération.

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#4