Bonjour,
Je crée ce topic pour savoir comment retrouver des sensations rapidement après une période d’arrêt, dans mon cas j’ai un tournoi demain et j’ai eu un stage la semaine dernière et j’ai pris une semaine de repos sans taper la balle et je me demande comment faire pour retrouver mes sensations rapidement demain
Lorsque j’arrive à la table j’ai une vision bizarre de la table et j’ai une sensation de première fois que je touche la balle, je ne sais pas si c’est dû au fait que je ne m’échauffe pas avant
Merci pour vos futures réponses
yes un entrainement physique peut aider à avoir de meilleure sensation (petite course rapide, échauffement des articulations)
Après à part faire de la régu à vraiment petite vitesse je vois pas trop. Mais faut pas hésiter à passer un certains temps sur la régu si c’est possible, et surtout avec un partenaire qui renvoi correctement
Bon courage pour ton tournoi 
Merci
Revoir les bases du tennis de table (quand on a arrêté pendant un long moment, genre 1 an ou plus).