aérodynamisme…
espèce de vilain !!! 
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Merci 
une sacrée fête du vélo ! Vivement 2023 pour la prochaine édition !
Ah ça c’est un truc que je ferai si je me remets au vélo un jour !
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J’ai fait pas de vélo ces derniers temps, j’adore ! Et même si je ressens des progrès physiques, je n’ai pas vraiment l’impression que ça se répercute sur le ping, j’imagine que le running est plus adapté non ?
Et les longues distances, je crois que c’est pas super pour la sensibilité de nos mains de pongiste…
Ça sert à rien… non… mais va dire ça à un mec qui s’entraîne sérieusement que ça sert à rien de gagner 2km/h de moyenne sur une sortie, tu verras ce qu’il te répondra ! Les cyclistes amateurs sportifs n’ont rien à envier au pongistes quand il s’agit de matos… et ils y mettent des sommes bien plus conséquentes ! Quand tu es à deux cents euros pour une selle carbone ou à 350€ la paire de manettes de freins… à 2000€ pour une paire de roues ! Tu te doutes que le gars qui met 2000€ dans une paire de roues n’est pas prêt à entendre que 2km/h ça lui sert à rien…
Sinon en essayant d’être objectif, moi je m’étais acheté un bon vélo mais je n’avais pas pu l’essayer avant, et par malheur la forme du cadre ne m’allait pas du tout. Première sortie, mal au dos immédiat… et comme je préparais l’étape du Tour il n’était pas question de rouler sur un vélo qui me faisait mal.
Donc j’ai fait changer le cadre, et suis passé d’un cadre carbone d’entrée de gamme à un haut de gamme. Pas pour le niveau de gamme mais parce que le nouveau me correspondait en géométrie (après avoir fait plusieurs études posturales). Eh bien j’ai tout de suite senti la différence. Plus léger, plus nerveux, le nouveau cadre me donnait des sensations différentes, comme si le rendement était meilleur. Dur de savoir la réalité du chrono par rapport à la puissance de l’auto-suggestion mais j’étais vraiment content en tout cas.
Et puis au fil des mois j’ai amélioré le vélo : selle (gros apport de confort et d’efficacité), cintre (pareil), pédales (juste du luxe), groupe et roues.
Pour le groupe je suis passé d’un triple à un compact et il s’est trouvé que j’ai gratté du Durace au lieu de mon Ultegra. Franchement j’ai pas trop vu la différence sur le vélo. Je me suis vite habitué au compact malgré ce que certains m’avaient dit. L’important sur le groupe c’est surtout d’avoir le développement adapté par rapport à ta pratique, donc moi pour la montagne il me fallait un petit braquet. Et heureusement que je l’avais sinon j’aurais pas fini l’étape ! Sinon à moins de vouloir chercher la vitesse, t’as pas vraiment besoin de tirer un 54x12…
enfin pour les roues je roulais en ksyrium elite et j’ai eu l’opportunité de me faire faire des super roues light en carbone, alors je l’ai fait. C’est très sympa esthétiquement, pour le confort aussi, après ne cherchant pas la vitesse j’ai pas senti une amélioration franche.
Vraiment le plus marquant pour moi ça a été le changement de cadre. Alors que certains disent qu’un cyclo amateur n’a aucune chance de sentir une différence… comme quoi on retrouve partout les mêmes discussions…
Le vélo route a l’avantage de pouvoir faire travailler plusieurs filières énergétique de façon très efficace. Mais c’est aussi un sport ayant une gestuelle très répétitif avec tous les inconvénients que cela suppose.
A consommer avec modération ou associé a d’autres activités.
Non pour le ping le vélo ne sert à rien voire c’est néfaste. En fait tu prends une caisse énorme, mais pour les petits déplacements, ajustements, placement, et sensations comme tu le signales, c’est pas du tout adapté.
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Contrairement à popette, je ne dirai pas que le vélo est néfaste. Toute activité sportif complémentaire est positif…par contre il faut doser…
Le terme était un peu fort, mais j’ai eu l’impression que les efforts demandés en cyclisme étaient un peu antagonistes par rapport aux besoins du ping. A moins que ce ne soit parce que mon pôle d’intérêt était ailleurs à ce moment là… pas facile de savoir.
D’un manière général avoir des activités diversifiées permet d’éviter les traumatismes liés à des gestes répétitifs…
Le problème étant aussi qu’a notre époque, la culture de la performance fait que le moindre cycliste du dimanche se prend pour un coureur du tour de France…ou chaque coureur a pied se vois déjà boucler un marathon…électroniques de mesure, plans d’entraînements genre préparez votre premier marathon en 3 semaines (j’exagère a peine 
)
Sinon, il faudrait avoir confirmation des vrais préparateurs pongiste…mais notre sport demande a êtres plus explosif que puissant et endurant… quoi qu’a nos niveaux…enfin le miens en tous cas…je pense que l’ideal est d’être équilibré, des jambes suffisamment tonique, une bonne ceinture abdo pour la stabilité, pas trop balèze aux épaules pour garder de l’amplitude…et voila quoi…
J’ai arrêté le jogging qui était traumatisant pour mon genou. Le vélo c’est bien pour ça, si il est bien réglé il y a peu de risque de blessure.
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Après j’arrive à enchainer les sorties de 100km à 25km/h de moyenne mais je suis mort après 2 paniers de Top CD
Mes genoux ne disent pas la même chose…Ca reste un mouvement très répétitif.
C’est pas normal d’avoir mal en vélo. Comme l’a dit sunking il faut que le vélo soit bien réglé. Si tu as mal c’est un problème de réglage du matériel ou de pratique inadaptée. Tu as mal où ?
J’était moniteur fédéral depuis 2001, vtt essentiellement, puis route à titre perso ensuite. Avec env. 4k bornes par an…un petit rouleur quoi
Mais depuis quelques années, bobo aux genoux…je peux rouler mais pas trop voire même très peu.
J’ai parmi mes connaissances, un médecin du sport spécialiste du vélo (anciens médecin du tour de France, entre autre) pour lui c’est en partie génétique…son conseil : y a pas que le vélo dans la vie
Je comprends.
tout beau, tout neuf ! prêt pour les futurs sorties !
qu’est ce que c’est léger !!! 
y’a plus qu’à voir les sensations sur ce TREK Emonda !
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Joli😜
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on se prévoit une tite sortie un de ces 4 ludo
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